《学习觉醒》读书笔记

最重要的能力是获得能力的能力。无意间在抖音刷到了这本书，主要讲的是学习的方法。正好最近在学英语，就随手买了一本，看看能不能找到一些有用的、高效的学习方法。

核心思想：运用第一性原理，一项技能或者一门知识，你要学成什么样决定了你怎么学！

一 知识与技能

① 技能属性

1. 单点突破法

在突破技能属性方面，“单点突破法”的重要性不言而喻。今后练习任何技能时，一定要注意：你的目标应是攻克一个具体的“点”，而不是一个“面”。拒绝“一学一练一大片”，每次死磕一个点！

2. 刻意练习

真正的进步、真正的有效练习，一定是要挑战自己的，超越舒适区一点，但也不能超过太多。

② 知识属性

记忆的核心策略：提取与连接。

只有经历主动提取（回忆、总结、转写、讲解、测验），知识才能有效留存。 当学习新知识点时，能不能将它和其他知识点（已有知识体系）进行链接。

节点织网法——短期应试型

把知识点织成一张一张小网。这既能提升记忆效率，又能有效“兜住”落下来的考题。正如前文说的，我高考前两周语文猛提20分的例子，本质就是把20个人物的相关素材，结成了一张小网，成功覆盖了高考议论文的命题范围。其他学科也一样：我们用提取法牢固掌握单个章节的每个知识点后，再将每个知识点作为“节点”，来和相近的知识点链接以结成网。链的时候，注意各个学科内部，多结一些小网。如果能淀一步让各个学科的小网之间也产生链接，甚至让不同学料之间产生链接结成大网，那就完美了。

• 准备选拔性考试时，提取和链接的方式，能用多少就用多少，越多越好。 • 准备测试性考试时，方法可以造当简化。例如，在“提取”时，可能只需要做到阅读完一章后，进行知识点的回顾记忆，然后做一下课后练习，像转写、讲述等深度加工环节就不需要了。至于“链接”，也主要围绕教材内容本身，关注章节前后的逻辑关联即可，不需要进行过多的跨学科或跨领域链接。

立柱垒塔法——长期日常型

首要任务是树立起自身领域的那根柱子。随着学习的深入，我们接触到的所有知识，都应有意识地关联到这根立柱上——就像所有沙子都从那根立柱上方往下扬一样。这样，我们的知识高塔就会越来越高，塔底部的根基也会越来越宽广与稳固。长此以往，我们距离真正的“开悟”之境就不远了。

二 苦与乐

自律失败的原因

每当我们设定一个需要靠自律去坚持的目标，而又做不到时，就会累计”负反馈“。多次叠加后，往往会直接放弃。

提升自信最有效的方法就是适度挑战，并取得成功。

兴趣是最好的老师

在未来，把爱好深耕，然后在深耕兴趣的过程中倒逼自己学习，应该是最好的学习方法、最好的学习理念，也是最好的生活方式。

体会提升认知的喜悦

除了功利，还有一些更美、更艺术的东西，能丰富人生，让我们活得舒服、幸福、通透。一旦你找到这种感觉，学习也就真的变成一种美的享受。

如果我们再上升一步，能去读一些经典的书，学一些经典的思，那就更神奇了，那是在和人类伟大的先贤对话，理解整个人性和社会的运行规律。一定要试着体会一下认知提升带来的惊喜，认知提升要比学会游泳、学会唱歌还要让人喜出望外。就像胡适说的：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。”和大家共勉。

三 慢与快

用慢成的方法来实现速成。

我们往往高估了一天能做成的事情，却低估了一年能做成的事情。

我们学习的增长，不是一种线性增长，而是一种指数增长。 而指数增长最大的敌人，也是最大的风险，就是中途退出。在你学习之前就要明白，你是在学对数增长的技能，还是指数增长的技能。 绝大多数情况提前退出是正确选择，因为能坚持的人是少数派。如果你非要增长的项目，那你一定要有恒心和耐心，做好最困难的准备。

认识到自己资质普通以后，开始愿意下点笨功夫。当我们开始下笨功夫以后，就会发现，虽然自己是个“笨蛋”，但其实周围的有些人也一样，而且很多的“笨蛋”还没意识到自己是“笨蛋”，也不愿意下笨功夫。所以，如果我们能够在天赋的各个分区里，找到自己的长处，再加上愿意下点笨功夫，那就是人生开挂的开始。

冰山模型

四 边学习边赚钱

第一，分享本身就是输出（也就是第|章讲的“提取”的过程），这能帮我们理清逻辑、加深记忆。

第二，正如Show Your Work！这本书的核心观点：专注于让自己变得更好（并分享出来），别人就能找到你。

第三，有了观众，你的学习动力、成就感和正反馈会大大增强。而且，观众还能给你提供新的思路、新的方向和新的想法。